Na pewno wpływa. Ale potem jak się ponosisz, widzisz ze znowu idzie to do przodu, problemy powoli znikają - motywacja jest ogromna :-) Wiadomo, każdy ma też swoje granice charakteru, i na pewno za którymś razem też bym się poddał i yebnal to wszystko. Zresztą ostatnim razem już niewiele brakło... Teraz wiem, że to by było najgorsze co moglem [...]
Bron Boze szanuje Dawida i Ciebie i nigdy by mi sie osmielil pytac tutaj o konkretne dawki i srodki jakie lecicie czy lecialy w przyszlosci. Ja osobiscie staram sie leciec jak najmniej i Dominik to wie i naturalnie szanuje i tak ustalamy bomby. Po za tym nie leci GH wiec i tak mysle ze dawki rzedu 1gr nie mialy by u mnie sensu. Testa najwiecej [...]
[...] się dziury i sprężyny wychodziły. Kładłem koc itp ale wszystko było krzywo i komfort snu był tragiczny. Co druga noc cos w karku strzelało, łopatki przeskakiwały, wstawałem jak zombie....Moze poł roku temu wreszcie po tych mękach zmieniłem łóżko i od razu solo dokupiłem materac ale własnie jakiś leczniczy. Uwierz mi teraz spanie to bajka. Ja nie [...]
[...] i jedziesz na SOR. Co do rezonansu, to 170 zł we Wro można za jeden krąg chyba zapłacić hehe. 1150 zł w promocji za lędźwiowy było w zeszłym roku. nie do konca jest tak jak piszesz ja mam uszkodzony kręg i głównie chodzi tu o ułóżenie kregosłupa zeby wiekszej krzywdy sobie nie robić wiadomo jest to takie minimum jakim mozemy sobie pomóc ale [...]
[...] miejscu iniekcji, ale tylko spuchnięte, nie jest gorące ani czerwone, boli tylko przy mocnym ucisku, gorączki nie mam dobrze się czuję, spróbować coś odciągnąć? czy zarzucić jakieś przeciwzapalne, i smarować altacetem? dziś mija 8 dzień od iniekcji :/ Raczej ropy nie ma, jak nie masz gorączki i miejsce nie jest zaczerwienione ani ciepłe. Trzeba [...]
[...] miejscu iniekcji, ale tylko spuchnięte, nie jest gorące ani czerwone, boli tylko przy mocnym ucisku, gorączki nie mam dobrze się czuję, spróbować coś odciągnąć? czy zarzucić jakieś przeciwzapalne, i smarować altacetem? dziś mija 8 dzień od iniekcji :/ Raczej ropy nie ma, jak nie masz gorączki i miejsce nie jest zaczerwienione ani ciepłe. Trzeba [...]
[...] 13x80 / 16x70 + aero 15 min Dzisiaj już wszystko normalnie, bo po dexavenie ból pleców zniknął całkiem. No ale to nie jest sposób, tylko maskowanie problemu... Pół biedy, że jakoś nie odczułem osłabienia organizmu po tym, jak to zawsze bywało wcześniej. Bułgary mimo dodania kg, jakoś sporo lżej. Odpychanie tez z progresem, ale tu już tak lekko [...]
Ogólnie to miał być pistacjowy, no ale jak sam wiesz, nie było :-( Mi słony karmel akurat średnio podszedł, a kokos wziąłem dopiero 2 raz. Kiedyś od razu po wprowadzeniu, i średnio mi smakował. Ale chciałem coś dla odmiany :-P
Boję się, że apetyt mi siądzie. Zawsze tak było jak miałem te 75-80g. No i mam ten problem, że nie wchodzą mi zupełnie posiłki BT. Wszystkie mam obecnie węglowe i po trochę tłuszczu. A też nie jestem przekonany do łączenia większej ilości wegli z większą ilością tłuszczu.
Dokladnie, bardziej o trawienie chodzi, bo zawsze ciężko z tym było jak podbijalem tłuszcze. No ale potencjalnych plusów też jest sporo, a że na formie i tak mi nie zależy teraz to najlepszy okres żeby spróbować :-)
A jadłeś po 800g WW? Mnie na 500g na masie potrafiło trzymać do rana. obecnie mam 460g i ssanie jak hvj :D przy 900g miałem tak optymalnie ze nie budziłem sie z głodu i w ciagu dnia było ok:D czasem zdarzyło sie ciezko na kichach ale napewno lepsze to niz obecne ssanie :D
No to jak już jesteśmy w tym temacie i sam mam sytuacje gdzie ważę marne 74kg i waga po prostu stoi przy makro 220/60/600 to też spróbuje podbić fat ale pytanie do Ciebie Przemek i innych - przy posiłku 80-100g ww jakiego się trzymać max pułapu fatu? powiedzmy do 30? czy nie ma reguły? :P ja dawałem do 120g węgli chyba max 15-20g fatu i było ok [...]
[...] %-) Dawno nie czułem aż takiego bólu i czwórek, ale i dupy. W zasadzie już po suwnicy czwórki były zaorane, a to co się działo na bułgarach z wolną fazą negatywną, to jakas masakra %-) Po tym musiałem posiedzieć z 5 minut, zanim zacząłem hip thrusty. Jak zacząłem robić jednonóż, to już wszystko tak mi się trzęsło, że o jakimkolwiek mind [...]
Ja tam ogólnie we wlewy jako wlewy nie wierzę. Brakuje rzetelnych badań na ten temat mam na myśli głównie rzeczy typu witaminy i inne p******y. A teraz na to moda Solcoseryl czy glutation to akurat leki to co innego, ale czy witaminy dożylnie są pomocne to nie wiadomo W przypadku gdzie są stwierdzone niedobory czy upośledzone wchłanianie wersji [...]
[...] które chce bić nie będą za duże :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-27 22:50:26 600mg gluta + 160/200mg solco e2d-e4d to prozdrowotnie, lekko naprawczo. Duże dawki jakie widziałem to 2ampy tada i z 6 solco e2d. Zbijanie IGFu to skutek uboczny poprawy wrażliwości insulinowej, jedno z drugim w parze nie idzie, chociaż widziałem badania i [...]
W sumie jakbym chodził w slipkach i koszulce... %-) Wiesz, nawet nie boję się jakoś tej przerwy. Może i dobrze mi to zrobi. Przez 12 lat które ćwiczę, najdłuższa przerwa która miałem trwała niecałe 2 miesiące, kiedy zerwalem klatkę. No i te wszystkie ostatnie przerwy w ciągu tego roku, tu łącznie ponad 3 miesiące by się nazbierało. Wiem, że spadki [...]
Nie kłam, widzieliśmy się na Fiwe jak siedziałem na informacji, poznałem Cię tylko dzięki temu, że Wojtek wyglądał normalnie na twarzy, a Ty gorzej niż ludzie po tygodniach w szpitalu :-P Miło było i będzie, ja do dobrych ludzi zyskuję od razu szacunek i się odwdzięczam w ten sam sposób :-)
[...] wyciskanie jednorącz - na szybko wymyśliłem to ćwiczenie, i weszło nawet spoko :-D Dalej już więcej powtórzeń, pompka typowa. Ale ogólnie bary dzisiaj mi się spompowały jak nigdy, takiego palenia dawno nie czułem ;-) Dwójki też weszły ok, ale nigdzie nie zwiększyłem ciężaru. No nie wiem czy tu już dołożę cokolwiek. Trudno. [...]
Ja to samo coś znajdę odrazu na recepcję, tak samo kiedyś też znalazłem na ławce jakiegoś hiper ajfona, nie znam się na tym czeresniak jestem jak chodzi o jakieś nowinki, na szcsecie kobieta wchodziła do autobusu i zdążyłem ha dogonić, jej szczęście, że byłem na redukcji, bo na masie to zdazylbym nawet kroku zrobić :). Generalnie sam byłem w [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
